đ„Milyen mĂ©zet vĂĄlasszunkâ A mĂ©z egĂ©szsĂ©gĂŒnkre gyakorolt hatĂĄsai közismertek: a sejtek tĂĄplĂĄlĂĄsĂĄhoz szĂŒksĂ©ges minden any…
đ„Milyen mĂ©zet vĂĄlasszunkâ A mĂ©z egĂ©szsĂ©gĂŒnkre gyakorolt hatĂĄsai közismertek: a sejtek tĂĄplĂĄlĂĄsĂĄhoz szĂŒksĂ©ges minden anyagot tartalmaz, emellett termĂ©szetes immunerĆsĂtĆ, baktĂ©riumölĆ, gyulladĂĄsgĂĄtlĂł. A mĂ©zben szĂĄznĂĄl is több aromaanyag, 2ïžâŁ8ïžâŁ fĂ©le aminosav, 1ïžâŁ2ïžâŁ fĂ©le ĂĄsvĂĄnyi anyag, 1ïžâŁ0ïžâŁ fĂ©le szĂ©nhidrĂĄt, 8ïžâŁ fĂ©le vitamin, valamint enzimek, szerves savak Ă©s baktĂ©riumölĆ anyagok talĂĄlhatĂłk. A mĂ©z 8ïžâŁ0ïžâŁ szĂĄzalĂ©kban glĂŒkĂłzbĂłl (szĆlĆcukor) Ă©s fruktĂłzbĂłl (gyĂŒmölcscukor) ĂĄll, de gazdag kalciumban, rĂ©zben, vasban, magnĂ©ziumban, mangĂĄnban, foszforban, kĂĄliumban, nĂĄtriumban, cinkben Ă©s kisebb mennyisĂ©gben tartalmaz B1, B2, B3, B5, B6 Ă©s C-vitamint is. A mĂ©z jĂłtĂ©kony hatĂĄsairĂłl bĆvebben a kommentben olvashatnak.
