A.J.Christian új könyve: A nőkkel csak a baj van?

Ez a könyv a Férfinak térkép, a Nőnek tükör. Arra hivatott, hogy valóban megismerhesd a szebbik nemet, hogy valóban élvezhesd a párkapcsolatot a szenvedés helyett. Most, a Nő tettei mögött megbúvó érzéseket és gondolatokat tárom eléd. Őszintén, egyenesen.

“A.J.Christian új könyve: A nőkkel csak a baj van?” bővebben

13175 / 4330 látogató

Interjú Kryon világhírű közvetítőjével a Magyarokról

Kryon nem csak egy entitás, aki egy médiumon keresztül képes üzenni a fátyol túloldaláról nekünk, hanem egy a Földre “szakosodott” csoport energiáját képviseli. Kryon nem egy szervezet, nincsenek tanítók doktrínák és székhely, nem lehet csatlakozni, nincs tagság se tagdíj, nem kér pénzt és nincs akit imádni kellene.

“Interjú Kryon világhírű közvetítőjével a Magyarokról” bővebben

13870 / 4600 látogató

A tavaszi fáradság és ellenszere

A tavaszi fáradság nem egy betegség hanem csak bizonyos tünetcsoportnak az elnevezése. Ezek a tünetek lehetnek:fáradékonyság, rossz közérzet, ingerlékenység, étvágytalanság, aluszékonyság vagy éppen álmatlanság, a munkaképesség csökkenése.

Előidézői: a szervezet csökkent vitamin ellátása, a téli napok ibolyántúli sugarak csökkenése, a mozgásszegény életmód, kevesebb idő tőltése a szabad levegőn, valamint a változékony idő és a meteórológiai tényezők mind hozzá járulnak a tavaszi fáradság kialakulásához.

A nőknél ilyenkor jelentkezhetnek havi vérzéses zavarok. A tavaszi újszülöttek testsulya is kisebb mint pl a nyári babáké és hajlamosabbak az angolkorra . A tavaszi fáradságot jóbb ha megelözzük, vitamin bevitellel, nem csak déligyümölcs bevitellel hanem a primörök fogyasztásával: retek, saláta, karalábé, sárgarépa és ezeket nyersen fogyasztjuk, valamint tojást, májat ,tejtermékek fogyasztása ajánlott.

Sok időt kell tőlteni a szabad levegőn sétálással, kirándulással. Az öltözködés pedig réteges kell, hogy legyen , az időjárásnak megfelelően . A spórtolok nem érzik a tavaszi fáradságot és ezt a test edzetségének köszönhetik, tehát ajánlott a rendszeres spórtolás elkezése a fizikai erőnlétnek és kórnak megfelelően.

B-VITAMIN
A tavaszi fáradtság nem feltétlenül csak fizikai fáradtságot jelent. Ha már kicsit nehezebben gondolkodunk, mondhatni lassabban forognak az agytekervények, mint eddig, az annak a jele, hogy szellemileg is kimerültünk. Természetesen ez a probléma sem orvosolhatatlan.

Tudta, hogy a B-vitamin család összes tagja nagyon fontos hatással bír az agyi tevékenységre? A B1-vitamint például pont emiatt morális vitaminnak is szokták nevezni. Fogyasztása különösen fontos olyan emberek számára, akik tanulnak, vagy folyamatosan szellemi munkát végeznek. A B-komplex vitaminokat régóta úgy tartják számon, mint stressz-oldó tápanyagokat. Fontos szerepet töltenek be az idegek és az agy egészségének fenntartásában, ezért hiányuk jelentősen befolyásolja az idegrendszer működését. Ha meg akarunk birkózni a stresszel , a legjobb, ha B-komplex fogyasztásával kezdjük.
HA A NAPI ÉTRENDÜNKBE VALAMILYEN FORMÁBAN BEIKTATJUK A B-VITAMINOK FOGYASZTÁSÁT, AKKOR MÁR LEGALÁBB A SZELLEMI FRISSESSÉGÜNKÉRT TETTÜNK VALAMIT. DE MIT LEHET TENNI, HOGY FIZIKÁLISAN IS AKTÍVABBAK LEGYÜNK?
C-VITAMIN
A C-vitamin felhalmozódott hiánya okozza az izmok fáradtságát tavasszal, illetve évszaktól függetlenül bármikor. Amennyiben rendszeresen küzd ezzel a problémával, az annak a jele, hogy a szervezetében lévő C-vitamin raktárak kiürültek. Ezt természetesen könnyű pótolni, csupán egy jó minőségű C-vitamin készítmény kell hozzá. Még ennél is jobb, ha beiktatja a napi étrendjébe a C-vitaminban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket óriási mennyiségben.
Ez a csodálatos vitamin nem csak az izomgyengeségen segít, emellett még számos pozitív tulajdonsággal bír. Az egyik legjobb antioxidáns tápanyag, ezáltal védi szervezetünket a káros hatásoktól. Emellett hozzájárul a haj, bőr, és a köröm egészségének megtartásához. Tehát, ha Ön valamelyiket ezek közül valamelyik minőségével nem elégedett, mindenképpen fogyasszon rendszeresen C-vitamint. A hatás nem marad el, ezt garantáljuk.
D-VITAMIN
Mi az a vitamin, amit minden állat az ételével fogyaszt el, az ember pedig képes rá, hogy maga állítsa elő, ha napfény éri a testét? A D-vitamin. Ez a hormonszerű vitamin szédületesen sok élettani folyamatban vesz részt. Hiánya számtalan betegség forrása lehet.
A D-vitamin pótlásának legjobb és legolcsóbb módja a napsütés. Ennél egyel kevésbé jó, de napsütés hiányában remek alternatíva a szolárium. Amennyiben sem ez, sem az nem oldható meg, akkor nincs más, tegyük azt, amit a medvék, a tengeri malacok vagy az eszkimók.

Együnk D-vitamint. A legjobb és legolcsóbb forrás a különféle étrendkiegészítő halmáj olaj kapszulák. Ezek remekül adagolhatók, és tárolhatók a sötét téli napokra is.

Ez a három vitamin csak egy kiragadott példa a számtalan tápanyag közül, amelyre szervezetünknek szüksége van. Ebben a kimerült, fáradt időszakban pedig még fontosabb a napi tápanyagpótlás.

13664 / 4402 látogató

2012 – A világ vége?

Azt mondják, a 2012-es év nagy változást hoz az egész emberiség életében. A maja naptár innentől kezdve nem számlálja az időt. De vajon tényleg bekövetkezik? És ha igen, akkor mire számíthatunk?
A Földön érezhetően változások zajlanak. Rengeteg a természeti katasztrófa, sokan halnak meg emiatt, vagy ezek következményeként. De ez valóban a világ végéhez vezet? Valamilyen szempontból igen.
“2012 – A világ vége?” bővebben

13996 / 4471 látogató