🧘‍♀️Mozgással a mentális egészség megőrzéséért A rendszeres testmozgás nem csupán a fizikai állapotunkra van pozitív ha…

🧘‍♀️Mozgással a mentális egészség megőrzéséért A rendszeres testmozgás nem csupán a fizikai állapotunkra van pozitív hatással, hanem a mentális egészségünk megőrzésében is kulcsszerepet játszik. Bizonyítottan javítja a kognitív funkciókat, és csökkenti a demencia kockázatát. – Modern életmódunk gyakran jár együtt fizikai inaktivitással, ami fokozza egyes betegségek előfordulását, és a szellemi állapotunkra is negatívan hat. Ma már kutatások sora igazolja a mozgás jótékony hatásait. – emelte ki Rudasitsné Szöllősi Anita, csoportvezető gyógytornászunk, aki a fizikai aktivitás és a mentális egészség megőrzésének kapcsolatára is rávilágított. A teljes cikket itt olvashatják: https://www.sopronmedia.hu/…/mozgassal-a-mentalis-egeszseg-… Forrás: Soproni Gyógyközpont

megtekintés a Facebook-on